动态：每天吃凉拌苦瓜可以减肥吗_凉拌苦瓜能减肥吗

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1、吃凉性苦瓜确实有减肥的效果。

2、从中医的角度来说，苦瓜属于寒性食物。

3、适量吃一些凉性苦瓜，可以清热利湿，凉血解毒，加速体内废物的排出，降血压，降血脂，预防心脑血管疾病，从而达到减肥的目的。

4、而且苦瓜含有丰富的维生素，可以增强人体免疫力。

5、但需要注意的是，凉性苦瓜吃多了可能会刺激胃黏膜，引起腹痛、腹泻等现象，建议不要过量食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 凉拌苦瓜 寒性食物 建议不要 清热利湿